La mayoría de las veces, en las películas, nos muestran que la primera vez que tienes sexo puede pasar dos cosas: un momento romántico perfecto lleno de velas encendidas, música suave y pétalos de rosa o un verdadero desastre con caídas y risas. La verdad es que para la mayoría de las personas es algo intermedio. No es su mejor sexo ni tampoco una experiencia terrible.

Desde cuándo decidir tener sexo hasta hablar con tu pareja o elegir una posición, estos son algunos consejos para quitarle el misterio a tu primera vez y sea un momento fantástico

Muchas personas utilizan la frase “perder la virginidad” para referirse a la primera vez que se tiene sexo con penetración vaginal. El sexo es, básicamente, una serie de comportamientos, que empiezan desde besos hasta caricias, lamidas y penetración con un dedo, un pene o un juguete sexual. Pueden seguir ese orden o no. Tú decides cuáles de estas cosas haces con cualquier pareja (siempre que dé su consentimiento), cuándo hacerlas y si consideras que eso es “perder la virginidad”.

¿Cuándo tener sexo por primera vez?

No hay una edad, ni una etapa mágica de la relación en la que sea el momento oportuno de tener sexo. Es más bien una decisión personal que debe reflejar tus valores y tu relación. Solo tú y tu pareja pueden decidir si están preparados para hacerlo.

Aunque hablar de sexo puede hacerte sentir vulnerable, incluso con tu pareja, la comunicación es fundamental. Pregúntale a tu pareja qué quiere hacer sexualmente y si considera que estás listo(a) para dar el siguiente paso juntos. Hazle saber con qué te sientes cómodo(a) y con qué no, y qué podrías querer hacer en el futuro. Sé honesto(a) sobre tu historial sexual y no te preocupes si tu pareja tiene más experiencia que tú: esta será su primera vez contigo.

Tengan un plan antes de tener sexo por primera vez para prevenir las ETS y los embarazos no deseados

Durante las relaciones sexuales, siempre va a existir el riesgo de contraer ETS o de tener un embarazo no deseado. Antes de tener sexo por primera vez, tanto tú como tu pareja deben tener un plan de sexo seguro para asegurarte de que ambos estén protegidos.

Los condones son una parte indispensable de los planes de sexo seguro porque son altamente eficaces para prevenir el embarazo y son el único método anticonceptivo que además reduce el riesgo de ETS. Son económicos y muy fáciles de comprar y colocar en el pene. Saber usarlos correctamente es fundamental para tener sexo más seguro y relajado.

Las parejas que corren el riesgo de tener un embarazado no deseado pueden optar por emplear otro método anticonceptivo (como la píldora o un DIU) para una mayor protección. Consulta con tu médico especialista sobre los mejores métodos para ti y tu pareja.

¿Duele tener sexo por primera vez?

Puede ser. En el caso de las mujeres, el sexo con penetración puede doler las primeras veces. La vagina está diseñada para estirarse, pero puede estar apretada, especialmente si nunca se ha introducido nada en ella. La sensación de estiramiento puede ser incómoda o inclusive dolorosa. Esto también puede ocurrir durante el sexo anal.

Muchas personas describen la primera vez que tienen sexo como algo incómodo, pero no realmente doloroso. Si sientes calambres u otro tipo de dolor intenso, para y vuelve a intentarlo más tarde. Recuerda que, las relaciones sexuales no deben doler. Si el dolor durante la penetración sigue después de las primeras veces que lo intentas, habla con tu médico para ver si sucede algo más.

¿Sangraré después de tener sexo por primera vez?

Es probable. Algunas mujeres sangran la primera vez que tienen relaciones sexuales porque su himen (un pequeño trozo de tejido en la abertura de la vagina) se estiró o se desgarró. Otras quizá no sangran porque su himen ya se desgarró durante la realización de otras actividades (como andar en bicicleta). El sangrado las primeras veces que tienes sexo es normal, pero si continua ocurriendo el resto de las veces, vale la pena hablar con tu médico para asegurarte de que no esté sucediendo nada malo.

Consejos para tener relaciones sexuales por primera vez

Cada vez que tienes relaciones sexuales es algo diferente, eso es lo que lo hace el sexo tan apasionante. No existe una manera única de tener sexo por primera vez, pero hay algunas cosas que puedes hacer para que sea menos estresante y más placentero.

1. Establece expectativas reales: olvídate de las ideas de las películas sobre lo que hace que una primera vez sea perfecta y ten en cuenta que es posible que no todo salga como lo planeaste. No pasa nada. Al final es tu primera vez. Se supone que debe ser única.
2. Hablar: en las películas, las escenas de sexo a menudo hacen que parezca que las relaciones sexuales son un acto silencioso y serio. Puede serlo, pero también puede ser un instante para conversar con tu pareja, decirle lo que estás pensando o hacer reír mutuamente. Si estás nervioso, díselo a tu pareja. Hablar puede ayudar a relajarte.
3. Ponte realmente cachondo: los juegos previos no solo son algo agradable para tu pareja, son acciones para que el cuerpo de ambos se prepare para lo que viene. El corazón empieza a latir rápidamente, la sangre fluye hacia abajo, el pene se pone duro, la vagina se humedece y ambos se preparan un poco más. Estar realmente preparado puede favorecer a que el sexo sea aún más apasionante.
4. Relájate: muchas veces, de manera involuntaria tensamos los músculos cuando estamos nerviosos o pensamos que algo nos va a doler. En las relaciones sexuales, esto solo hará que duela más. Escucha a tu cuerpo y trata de relajar los músculos.
5. Usa mucho lubricante: a menudo, el dolor o la incomodidad son debido a la fricción de la piel con la otra. La vagina produce algo de lubricación de forma natural para ayudar con la fricción, pero hay quienes se benefician de añadir lubricante para que las cosas se deslicen más suavemente. Intenta probar un lubricante suave y sedoso para obtener el tipo de placer que hará que tu primera experiencia sea aún más inolvidable.
6. Elige una posición: no existe una posición adecuada para tener sexo por primera vez. La posición del misionero puede ser la más sencilla para la primera vez y permite que ambos se vean a los ojos, pero muchos prefieren empezar con la mujer encima, posición de perrito o uno al lado del otro. También puedes cambiar de posición durante el sexo si alguno se siente incómodo o si simplemente quieres probar algo distinto.

¿Tendré un orgasmo durante el sexo por primera vez?

Tal vez. Algunas personas alcanzan el orgasmo durante el coito (la primera vez o no) y otras no. Generalmente, a los hombres les resulta más fácil y rápido llegar al orgasmo que a las mujeres, pero no siempre ocurre así. No te enfoques demasiado en tus objetivos, no pasa nada si no llegas al orgasmo esta vez.

Estas son algunas cosas que puedes hacer para aumentar las posibilidades de alcanzar un orgasmo la primera vez que tengas sexo… y todas las siguientes.

1. Practica: la única manera de saber qué te llevará al límite es intentarlo una y otra vez. La masturbación es una estupenda forma de descubrir qué te gusta para que puedas decírselo a tu pareja.
2. No confíes solo en la penetración: es posible que tu primera vez no incluya penetración. Pero si tienes sexo vaginal o anal, debes saber que hay quienes necesitan algo más que penetración para alcanzar el orgasmo. Tal vez quieras acariciar los genitales de tu pareja (o los tuyos) para una máxima estimulación. en las mujeres, puede ser clave añadir algún tipo de contacto con el clítoris: elige una posición (perrito o cucharita) que ofrezca acceso a esta área sensible.
3. No lo fuerces ni lo finjas: el sexo puede ser muy placentero, incluso si un miembro de la pareja o ambos no alcanza un orgasmo. Centrarse demasiado en el clímax que se acerca puede hacer que tú o tu pareja se sientan cohibidos y ansiosos, lo que, a su vez, puede hacer que no se dé el orgasmo. Pero, fingir tampoco es la solución. Quizá sea mejor tomarse un descanso y volver a intentarlo más tarde (a fin de cuentas, intentarlo es muy divertido).
4. Añade algo de emoción: utiliza juguetes sexuales como parte de los juegos previos para que ambos se exciten muchísimo más o experimenta con un anillo vibrador en el sexo con penetración. Los juguetes sexuales pueden maximizar la sensación y hacer que tengas orgasmos más rápido.

¿Cuándo podré tener relaciones sexuales nuevamente?

¡Cuando quieras! Técnicamente, tu cuerpo entra en un período refractario después del sexo durante el cual es probable que no quieras volver a tener relaciones sexuales (o que no puedas tener una erección si eres hombre). Pero, este período puede durar apenas unos minutos, según la edad, el género y el bienestar general.

Tú decides cuándo quieres volver a tener sexo y con qué frecuencia. Solo recuerda que el consentimiento para el sexo no equivale al consentimiento para todas las relaciones sexuales futuras. Así que sigue preguntándole a tu pareja qué quiere hacer.

A medida que avanzas en tu vida sexual, te darás cuenta que el sexo es unos de los actos más placenteros y agradables que puedes tener con tu pareja.